Weer blij & Energiek

Met Natuurlijk Eten en Leven

WEER BLIJ EN ENERGIEK MET

ECHT NATUURLIJK ETEN


Ben je op zoek naar meer energie en een beter humeur?

Ontdek de kracht van natuurlijk Echt eten tijdens onze Workshops!

In deze workshops leer je hoe je eenvoudige, maar effectieve veranderingen
in je voedingspatroon kan maken die je gezondheid en welzijn aanzienlijk verbeteren.

We duiken in de voordelen van onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen
en laten zien hoe je ze op een makkelijke manier kan integreren in je dagelijkse leven.

Je krijgt praktische tips en recepten die je helpen om bewustere keuzes te maken
en te genieten van eten dat niet alleen lekker is, maar ook je lichaam voedt.




Laat je inspireren om weer in contact te komen met echt eten
en ervaar zelf hoe het je energie en stemming positief kan veranderen.

Meld je aan en zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!

Klaar om de switch te maken naar natuurlijk écht eten?

Klaar om te leren luisteren naar jouw intuïtie?

Ontdek de Kracht van Natuurlijke Voeding:

Doe Mee met Ons 5-Weekse Traject!


EET JE GELUKKIG

Praktisch


5 zaterdag voormiddagen

10u - 12.30u


Max 8 deelnemers


Start Zaterdag 26 oktober 2024


490€

Ben je klaar om je energiepeil te boosten en je vitaliteit te omarmen?


Sluit je aan bij ons dynamische 5-weken traject waarin je samen met een groep gelijkgestemden ontdekt wat gezonde, natuurlijke voeding écht voor je kan doen!


In een inspirerende, interactieve setting leer je stap voor stap hoe je bewuste keuzes kunt maken die je gezondheid, humeur en energie naar een hoger niveau tillen.


Dit traject zit boordevol praktische tips, waardevolle inzichten

en smakelijke inspiratie.


Samen met anderen ervaar je de kracht van groepsmotivatie en support terwijl je je verdiept in de wereld van voeding die ons als mens écht voedt.


Mis deze unieke kans niet om op een leuke en leerzame manier

bewuster te worden van je voedingskeuzes.


Doe mee en zet de eerste stap naar een gezonder, energieker en blijer leven!


Meld je nu aan en maak samen met ons een gezonde transformatie door!

Programma

Week 1

De basis van een gezonde natuurlijke voeding


  • Wat horen we als mens te eten?
  • Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen om rekening mee te houden.(macro-nutriënten)
  • Mineralen & vitaminen (micro-nutriënten)
  • Beïnvloeding van bepaalde industrieën

Week 2

Het is tijd om ons bioritme onder de loop te nemen


  • Hoe gaat het?
  • Menselijk bioritme
  • We eten te vaak, te veel & te verkeerd
  • Ons natuurlijk vastenpatroon
  • Beweging & rust

Week 3

We nemen de 3 grootste boosdoeners in ons modern voedingspatroon onder de loop


  • 3 grootste boosdoeners & andere te vermijden voedingsmiddelen
  • Wat zijn de gevolgen
  • Hoe aanpakken? Afkicken…
  • Vervangen? Wat eet je dan wel?
  • Wat levert het je op?

Week 4

Minder dierlijk, meer plantaardig


  • Kies je nog voor dierlijk? Wat kies je dan het best?
  • Even terug in de geschiedenis
  • Vlees, vis, zuivel,…wat gaat er mis
  • Hoe vervangen en moet je eigenlijk wel vervangen?
  • Praktisch, enkele voorbeelden

Week 5

Zorg dragen voor je darmen, hoe doe je dat?


  • Alle ziekte begint in de darmen (hippocrates)
  • Verteringsstelsel, wat gebeurt waar in ons lichaam (mond, maag, dunne darm, lever, pancreas, dikke darm,…)
  • De link darmen en hersenen
  • De link darmen en hormonen
  • Hoe je darmen gezond houden?

Week 6

Plan jouw persoonlijke afspraak om jouw individuele behoeften grondig onder de loep te nemen. Samen kijken we naar wat jou écht verder helpt!

Trajecten op Maat

Voeding is de basis van gezondheid. Je bent wat je eet. Elke keer dat je iets in je mond stopt, kan het je voeden of ondermijnen. Zo simpel is het eigenlijk.

Voel je dat het met jouw gezondheid de foute richting uit gaat? Merk je dat je op het randje balanceert van reuma, diabetes, burn-out, of een andere welvaartsziekte? Ben je die continue vermoeidheid of overtollige kilo's beu?

Wist je dat voeding een belangrijke sleutel is om dit proces om te keren en

jouw gezondheid te resetten!

In jouw traject onderzoeken we samen wat voor jou werkt.

Naar welke smaken verlang je, waar hou je van, wat geeft je energie?


Op deze manier maken we een plan op maat zodat jij je terug blij en energiek gaat voelen.

Praktisch


3 Individuele sessies


Tijdens een eerste afspraak maken we een grondige analyse van jouw behoeften, jouw klachten, jouw smaken enz. Deze sessie duurt ongeveer 2,5u.


De 2de en 3de sessie plan je samen in met jouw voedingscoach tijdens je afspraak. 


290€

unsplash